PSYCHO CYCLICITÉ
Psychothérapie
Vous permettre de fleurir et vous épanouir
À chaque étape de vie,
de nouveaux défis...
À chaque étape de notre vie, de nouveaux défis : qu'ils soient d'ordre relationnel, émotionnel, cognitif, corporel, spirituel, existentiel... il me semble important de nous rappeler qu'il est parfois bon d'être accompagné.e. Avoir un point de vue externe qui propose des outils d'exploration de soi afin de mettre clarté dans nos vies, envisager de nouvelles perspectives et outils, ainsi prendre un temps pour faire un pas de côté un instant afin de mieux intégrer les adaptations et les changements émergeants.
C'est ce que je vous propose dans cet espace, nous rencontrer afin de vous accompagner là où vous vous trouver et ensemble cheminer au fil de vos nécessités.
Je me propose d'être ce tuteur qui accompagne la fleur que vous êtes, le temps de re-développer certains fils, fibres et feuilles pour pouvoir repartir plein.e de votre vitalité.
La relation thérapeutique s'envisage depuis l'horizontalité et la réciprocité : vous êtes celui qui vous connait le mieux, de mon coté, je vous propose d'être celle qui accompagne vos processus à la lueur de mes compétences et appétences !
Ainsi, faire de vous le jardinier de votre fleuraison !
"Nous méritons chacun un espace d'accompagnement,
de ressourcement, un lieu où venir nous déposer pour nous permettre de mieux nous déployer..." Anaëlle Rose
Qui et quels besoins j'accompagne ?
Besoin d'être
ACCOMPAGNÉ.E
Besoin de (re)trouver du
SENS
Besoin de (re)mettre du
LIEN EN SOI
Toute personne sentant le besoin d'être accompagnée, orientée, éclairée et soutenue face à l'étape de vie qu'elle traverse : étudiant, transition de vie, adulte, vie de couple et famille, personnelle ou professionnelle, et bien d'autres.
__________
-
Besoins émotionnels : stress impactant, anxiété, crise d'angoisse, vagues émotionnelles compliquées à gérer, colère incomprise, peine installée, moment difficile à passer pour une raison connue ou méconnue. Besoin d'être acceuilli.e et compris.e.
-
Difficultés cognitives : pensées envahissantes, fatigue mentale, tête très souvent occupée, difficulté à se reposer et ressourcer pleinement. Besoin de comprendre et clarifier.
-
Besoins corporels : lien au corps, tensions, mal être, estime de soi, sommeil et fatigue.
Besoin d'un retour à soi et au corps.
-
Difficultés relationnelles : lien avec l'environnement de vie ou travail difficile, relation avec soi-même et avec les autres éprouvantes, sensation de saturation omniprésente, sentiment de solitude inconfortable. Besoin de ressourcement et d'espace pour soi.
__________
Je vous indique ici quelques pistes parmi lesquelles vous puissiez vous identifier, en sachant que cette liste n'est pas exhaustive mais se propose d'être une porte d'entrée pouvant rejoindre votre réalité du moment et ce que vous avez pu vivre...
Toute demande est légitime et bienvenue dans cet espace à co-créer !
Mes outils et compétences
au service de votre processus d'évolution
Thérapies :
émotionnelles, cognitives & comportementales (TCCE)
Explorer notre émotionnalité, pensées et croyances actuelles et passées, est essentiel dans tout travail thérapeutique pour aller dévoiler l'origine de certains inconforts... qu'ils soient appris ou parfois hérités aussi.
Venir reconnaître ces processus est déjà thérapeutique en soi, les remettre à leur juste place en lien avec nos valeurs est par la suite libérateur et révélateur.
Approche intégrative
& vivante
Aux TCCE s'ajoutent :
• une approche expérientielle - c'est à dire revenir au corps, passant par respirations, méditations, invitant à la présence ainsi qu'à la reliance au monde vivant nous habitant et entourant.
• une orientation ancestrologique (système familial, psychogénéalogie, rituel)
• ainsi qu'une ouverture sur l'intéraction cycle menstruel et émotionnel dans nos vies.
Ainsi, j'intègre selon les besoins émergeants différentes de ces perspectives afin d'aller à la rencontre de l'origine de ce qui vous amène et pouvoir explorer par différents biais votre réalité.
Démarche horizontale,
concrète et active
À travers des échanges directs, transparents et exercices concrets et expliqués, je vous accompagne à cheminer dans une direction définie ensemble, afin de générer le changement ou l'intégration que vous nécessitez.
Une démarche active est pour moi essentielle, aussi bien dans nos échanges qu'entre nos rencontres, afin que vous puissiez être acteur de votre cheminement et ainsi acquérir, renforcer ou approfondir la reconnaissance de vous-même.
Vous êtes la personne menant la barque du changement et moi celle vous guidant au fil de la carte des courants...
Orienté vers
l'acceptation et le changement
La visée de tout accompagnement est généralement celle du changement, qu'il soit interne ou externe ou ouvre sur une vision nouvelle. Selon vos besoins, le but est de mobiliser vos ressources et ce que vous avez déjà en vous afin de l'accepter, le révéler et potentialiser à hauteur de ce que vous désirez
Ainsi, mon orientation est celle de s'ouvrir à nos possibilités et potentialités qui sont toujours cachées derrière notre émotionnalité.
